Heartmath® / Herzintelligenz

Mehr als 2/3 unserer Leistung werden von unseren Emotionen beeinflusst. Emotionen wie Wertschätzung und Anerkennung sowie positive Gefühle wie Fürsorge und Freude führen zu einem kohärenten* Herzmuster. Für unseren emotionalen Zustand ist die Herzratenvariabilität ein sicherer Indikator für ein Herzmuster in Balance. 

 

* Kohärenz: ist ein optimierter Zustand, in dem Herz, Geist und Emotionen geordnet und im Gleichklang sind. Auf Körperebene agieren Immun-, Hormon- und Nervensystem in einem Zustand energetischer Koordination. Quelle: HeartMath® Institut

 

 

 

Heartmath® hilft

 

  • Baut Angst, Sorgen und Stress ab und steigert die Produktivität und Resilienz
  • Hilft, fokussiert und konzentriert im Druck zu bleiben und verbessert die Kommunikation
  • Unterstützt, dass negative Stimmungen und Unsicherheiten in konstruktive Richtungen gelenkt werden
  • Steigert Kreativität, Intuition, persönliche Effizienz und Klarheit
  • Bewirkt, dass Fehlzeiten und schlechte Leistungen minimiert und Gesundheitskosten gespart werden
  • Hilft bei Schlaflosigkeit und Erschöpfung, senkt Bluthochdruck und stabilisiert den Herzrhythmus

Die Methode Heartmath®

Mit gezielten Übungen, wird der kohärente Herzzustand herbeigeführt. Die Übungen sind einfach, für jeden möglich und können ohne grossen Aufwand im eigenen Alltag angewendet und geübt werden.

Die Stärke der HeartMath® beruht auf wissenschaftlichem Fundament. Herzkohärenz kann mess- und sichtbar gemacht werden. Veränderungen der Kommunikation zwischen Herz, Gehirn und Körper können dank dem Computer-Feedback System emWave Messung der Herzkohärenz «live» verfolgt werden. Durch aktives Anwenden und die Visualisierung mit dem HeartMath® App Inner Balance werden auch kritische Denker von der raschen und effektiven Wirkkraft begeistert sein.

Statements von internationalen Firmen

Qualität und Professionalität ist unser höchster Anspruch. Wir sind lizenziert als HeartMath® Gruppentrainer und HeartMath® Coach und haben das erprobte Training „Vorsprung durch Resilienz“ bereit für Sie. HeartMath® Training im Berufsleben ist im Ausland bereits erfolgreich erprobt. Mit uns profitieren Sie NEU auch in der Schweiz von diesem Angebot.

Unternehmen, in welchen das Potenzial von HeartMath® bereits erkannt wurde:

  • Boeing, Cathay Pacific Airways (Honkong)
  • NASA, GlaxoSmithKline
  • PwC, Cisco Systems, Motorola, Hewlett-Packard, Mayo Clinic

In Europa 

  • ABN AMRO, Royal Dutch Shell
  • französische Luftwaffe
  • Unilever sowie die niederländische Polizei

 

Boeing 767-400R Programm

«Unser Fokus mit HeartMath® war sowohl auf die Kosten, wie auch auf die Produktivität im Boeing 767-400R Programm gerichtet. HeartMath® gab unserem Team die nötige Kohärenz, um innerhalb des geplanten Budgets zu bleiben und nach Ablauf der Zeit zu einer Produktivitätssteigerung von 12% zu kommen.» 
Steve Stephenson, Sr. Manager OD, BCA Engineering & Product Integrity, Boeing

 

Die französische Luftwaffe

Die französische Luftwaffe schult ihre Kampfpiloten in HeartMath®/Herzintelligenz, damit sie in unvorhergesehenen Situationen mit Gelassenheit die richtigen Entscheidungen treffen. Die niederländische Polizei bildet zurzeit ca. 35‘000 Polizisten in HeartMath® aus, welche die Polizisten als sehr sinnvoll und praktisch erfahren. 

 

 

 

Die niederländische Polizei bildete ca. 35‘000 Polizisten in HeartMath® aus.

Um Polizist(inn)en in ihrer täglichen Arbeit zu unterstützen, geht die niederländische Polizei neue Wege. Da die schwierigen Situationen, in die Polizist(inn)en immer wieder geraten, kaum zu verhindern oder zu ändern sind, müssen sie besser in die Lage versetzt werden, damit umzugehen.
Aus diesem Grund wurde in den Niederlanden im 2012 das Programm “Mentale Kracht” (Mentale Kraft) ins Leben gerufen. Ein wichtiges Element dieses Programms ist “Herzkohärenz”, das HeartMath Benelux beisteuert, welche die Polizisten als sehr sinnvoll und praktisch erfahren.
Bis heute wurden mehr als 35.000 Polizist(inn)en trainiert; weitere werden folgen. Die Ergebnisse aus den Herzkohärenz-Trainings sind sehr positiv, weshalb HeartMath Benelux zum offiziellen Partner der Niederländischen Polizeiakademie berufen wurde. HearthMath ist offizieller Partner der Niederländischen Polizei: https://blog.heartmathdeutschland.de/heartmath-offizieller-partner-der-niederlaendischen-polizei/

 

 

Stress und Überforderung in Krisen – Herzintelligenz bringt Fokus und Ruhe

«Die Herzintelligenz ist zweifelsohne der grundlegendste Ansatz für die Entwicklung unserer emotionalen Intelligenz! Es geht darum, den Herzrhythmus zu optimieren, um dem Stress standzuhalten, die Angstgefühle unter Kontrolle zu bringen und die Vitalität, die in uns steckt, zu maximieren.» Prof. David Servan-Schreiber, Autor «Die neue Medizin der Emotionen»

Hirn- und HeartMath® Forschung

Anspannung, Sorgen, Angst, Hektik, Stress oder Traurigkeit: Negative Gefühle bringen Sie nicht nur emotional aus dem Gleichgewicht. Auch das autonome Nervensystem (ANS) gerät dann ins Wanken. Das hat teilweise verheerende Folgen – denn das ANS ist die Schaltzentrale Ihres Körpers und regelt sämtliche lebensnotwendigen Funktionen. Von der Atmung und Herzfrequenz über den Blutdruck und Verdauung bis zur Energieproduktion und dem Stoffwechsel. Wie gleichen Sie ein solches Ungleichgewicht aus? Der Schlüssel liegt in unserem Herzen und der gezielten Steuerung von Emotionen.

 

 

Weiterführende wissenschaftliche Informationen und Studien »

Heartmath® bei uns:

In all unseren Angeboten sind die Methoden der Heartmath® vorhanden. Je nach Anwendungsbereich werden diese spezifisch auf die Bedürfnisse abgestimmt.