«Die Herzintelligenz ist zweifelsohne der grundlegendste Ansatz für die Entwicklung unserer emotionalen Intelligenz! Es geht darum, den Herzrhythmus zu optimieren, um dem Stress standzuhalten, die Angstgefühle unter Kontrolle zu bringen und die Vitalität, die in uns steckt, zu maximieren.» Prof. David Servan-Schreiber, Autor «Die neue Medizin der Emotionen»

Hirn- und HeartMath^® Forschung

Anspannung, Sorgen, Angst, Hektik, Stress oder Traurigkeit: Negative Gefühle bringen Sie nicht nur emotional aus dem Gleichgewicht. Auch das autonome Nervensystem (ANS) gerät dann ins Wanken. Das hat teilweise verheerende Folgen – denn das ANS ist die Schaltzentrale Ihres Körpers und regelt sämtliche lebensnotwendigen Funktionen. Von der Atmung und Herzfrequenz über den Blutdruck und Verdauung bis zur Energieproduktion und dem Stoffwechsel. Wie gleichen Sie ein solches Ungleichgewicht aus? Der Schlüssel liegt in unserem Herzen und der gezielten Steuerung von Emotionen.

 

 

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