Was ist Resilienz?

Resiliente Menschen lassen sich auch in Krisen nicht unterkriegen. Sie reagieren flexibel, wo andere ohnmächtig oder gelähmt sind. Sie erleben belastende Situationen als Herausforderung zum Wachsen und sie erholen sich rascher von Niederlagen als Personen mit geringer Resilienz.

 

Vorsprung durch Resilienz: Der innovative Weg zur inneren Stärke

Dem Druck und hohen Belastungen standhalten, dabei ausgezeichnete Leistungen bringen und die eigene Effizienz und Fokussierung steigern – Resilienz ist das Zauberwort. Es erklärt, warum manche Menschen mit extremen Belastungen fertig werden, unter denen andere zu zerbrechen scheinen. Resilienz ist die innere Widerstandsfähigkeit eines Menschen, mit welcher es gelingt, Misserfolge, Rückschläge, Krisen, Veränderungen, Konflikte und Niederlagen zu meistern.

Diese Workshops zur Steigerung der beruflichen und persönlichen Selbstwirksamkeit sind einfach, effektiv und beinhalten praxiserprobte Werkzeuge, mit denen die Teilnehmer lernen, ihre Resilienz zu steigern, ihre emotionale Intelligenz zu erweitern und emotionaler Erschöpfung vorzubeugen.

 

Was kann Resilienz Training?

Wichtig: Resilienz setzt bei den Lösungen an und nicht bei den Problemen. Resilienz stärkt Menschen von innen.

Resilienz-Training basiert auf den neuesten Forschungen von Neurologen und dem HeartMath® Institut. Mit effektiven HeartMath ® Übungen wird das autonome Nervensystem trainiert, um dieses ins Gleichgewicht zu bringen. Es sind rasche und einfache Übungen, welche mit der Messbarkeit und Sichtbarkeit der Wirkung verknüpft sind. Es gibt somit ein Echtzeit-Biofeedback für alle kritischen Geister.

 

Für Teams und Mitarbeiter

Resilienz-Training mit HeartMath ®. Durch den Einsatz der HeartMath ® Methode, sind unsere Resilienz-Trainings einzigartig in der Schweiz. Wissenschaftlich fundiert und messbar auch für kritische Geister.

Diese Resilienz-Themen stärken Menschen im Emotionsmanagement und können in Tages-Workshops, Präsent und Online oder in Einzel-Coachings geschult werden.