Stress-Reduktionsprogramm

Titel:
Stress-Reduktionsprogramm
Wann:
Immer
Wo:
Online
Dauer:
Pakage - 3 x 2 Stunden

 

Stärken Sie Ihre Resilienz

Unser HeartMath® Stress-Reduktionsprogramm ist eine komprimierte Form und massgeschneidert auf Einzelpersonen.

Es besteht aus 3 x 2 Stunden Coaching mit persönlichen Stressthemen inkl. Technik zum Üben. Sie machen viele Übungen aus den Firmenworkshops.

Stressreduktion PDF » 

 

Was kann das Stress-Reduktionsprogramm?

Stress und negative Emotionen beeinflussen unsere Gesundheit, das Immun-, Hormon- und Nervensystem und damit auch unsere Lebensqualität. Auf Dauer nehmen Leistungsfähigkeit, die Kompetenz klar und lösungsorientiert zu denken, ab und Erschöpfungszustände mehren sich. Mit diesem Programm kommen Sie Ihren persönlichen Stressmustern auf die Spur, prüfen Herzkohärenz, das Energiekonto und unbewusste Denkmuster. Sie erhalten rasche und effektive Techniken an die Hand, mit denen Sie Ihr persönliches Stresserleben reduzieren können. Dank dem Computer-Feedback-System emwave wird die Kohärenz Ihres Herzens sicht- und messbar. Die Wirkung kann damit «live» mitverfolgt werden. Sie beeinflussen positiv Ihren Herzrhythmus und Ihr emotionales und mentales Erleben.

Good to know: Beim Online Coaching erhalten Sie den HeartMath Sensor vor der ersten Session per Post damit Sie nach dem Coaching gleich mit dem Üben beginnen können.

 

Mehr zum Thema HeartMath® finden Sie bei unserem  Resilienz-Training »

 

Ihr Nutzen

 

 

Referenzen

«Ich bin einfach überwältigt und habe gar keine Worte dafür. Diese Erfahrung, auf so wunderbare Weise gehalten und getragen zu werden, die ist um ein vielfaches stärker und tiefer als der Frust über die Kündigung.» 

G.A., Führende Funktion Bildungssektor

Alle Coaching Referenzen »

 


 

Anfrageformular

Vielen Dank für Ihre Anmeldung!

Wir freuen uns über Ihr Interesse und werden uns schnellstmöglichst mit Ihnen in Verbindung setzen.

Freundliche Grüsse

Christina Weigl Training & Coaching GmbH