Stehen Frust, Müdigkeit und dein Erfolg im Einklang? Wie gelingt es dir erfüllt und erfolgreich zu sein, ohne auszubrennen? Was raubt dir Kraft und was schenkt dir Energie? Wie sorgst du für dich selbst?
In dieser zweistündigen Online Session erfährst du mehr über wichtige Resilienzfaktoren und wie du durch effektive HeartMath® Übungen deine mentale Gesundheit und Resilienz stärken kannst.
Lerninhalte – Darum geht es:
Wie Emotionen, Stress, Leistungsenergie und Zufriedenheit zusammenhängen
Wie du deine Resilienz resp. innere Widerstandskraft stärken kannst
Wie du deine Leistungsfähigkeit steigerst und eine gesunde Distanz im Stress hältst
Wie du unter Druck negative Emotionen effektiver steuerst und gesund bleibst
Wie einfache und effektive HeartMath® Übungen im Alltag deine innere Ruhe stärken
Wie du in deinen täglichen Abläufen dieses Wissen praxisnah und effizient einbaust
Dieser Workshop ist kostenlos.