«Intelligenz ist die Fähigkeit, sich dem Wandel anzupassen.»
Stephen Hawking
Tages-Workshop «Passion to lead: Resilienz und mentale Gesundheit»
Ziele und Wirkung
Der Tages-Workshop «Passion to lead: Resilienz & mentale Gesundheit» stärkt deine Fähigkeit, mit Stress, Druck, Emotionen und hoher Komplexität souverän umzugehen. Du lernst, Emotionen bewusst zu regulieren und mithilfe der wissenschaftlich fundierten HeartMath®-Methode Herzkohärenz aufzubauen. Du entwickelst Resilienz, Fokus und innere Stabilität, stärkst deine Energiereserven, Zufriedenheit und Gesundheit. So bleibst du auch in anspruchsvollen Situationen klar, fokussiert und handlungsfähig. Der Workshop richtet sich an Führungskräfte und Fachpersonen, die Resilienz, emotionale Intelligenz und Selbstführung gezielt stärken und nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten.
Angebot und Nutzen
Verstehe Stress und Emotionen und stärke Klarheit, Selbstregulation und Resilienz. Du arbeitest unter anderem an:
Stress, Emotionen und Energie aus Sicht der Hirn- und Resilienzforschung
Unbewussten Überzeugungen und emotionalen Automatismen
Selbstregulation, Impulskontrolle, innerer Balance
Fokus, Klarheit und Entscheidungsfähigkeit unter Druck
Resilienz als Spannkraft in Zeiten ständiger Veränderung
Resilienz, mentale Gesundheit und Agilität stärken
Zeichen von Überlastung früh erkennen willst
Emotionen bewusster steuern möchtest
Unter Druck klar, freundlich und fokussiert bleiben willst
Deine persönliche Resilienz, Gesundheit und Klarheit stärken möchtest
Geeignet für Führungskräfte, Fachpersonen und alle, die in anspruchsvollen Situationen wirksam und gesund bleiben wollen.
Dein Nutzen
Dein Nutzen
... bleibst auch in hektischen Situationen fokussiert und handlungsfähig.
... steigerst deine Leistungsfähigkeit ohne Selbstausbeutung.
... wirkst ruhiger, klarer, präsenter und verbindlicher auf andere.
... entwickelst Zukunftskompetenzen, die KI nicht ersetzen kann.
... stärkst emotionale Intelligenz und Intuitionskompetenz.
Ziele und Wirkung
Du verstehst, wie Emotionen deinen Energiehaushalt beeinflussen.
Du ekennst persönliche Stress- und Reaktionsmuster.
Du schaffst innere Distanz, ohne dich zu verschliessen.
Du triffst Entscheidungen klarer und ruhiger.
Du nutzt Intuition als zusätzliche Zukunftskompetenz.
Methodik Dynamic Learning
Einbindung der kognitiven und der emotionalen Ebene.
Arbeiten mit realen Situationen aus deinem Alltag.
Praxistransfer und Übungen für nachhaltige Umsetzung.
HeartMath® als effektive Methode zur Resilienzstärkung
Regulation von Emotionen, Aufbau von Herzkohärenz, bessere Kommunikation zwischen Herz und Gehirn. Unterstützt Fokus, Intuition und innere Stabilität.
Trainingsleitung: Christina Weigl
Christina Weigl ist eidg. FA Ausbilderin, NLP-Lehrtrainerin, eidg. Supervisorin/Coach (BSO) sowie zertifizierte HeartMath®-Resilienz-Trainerin. Sie schult und trainiert in renommierten Unternehmen – vor allem in Leadership, Service Excellence sowie sozialen und emotionalen Kompetenzen.
Freitag, 27. November 2026 oder Freitag, 15. Januar 2027
08.30 h – 17.00 h
Hotel Radisson Blu, Luzern (direkt am See, hinter dem Bahnhof)
www.radissonblu.com
Wir arbeiten in Kleingruppen mit 6 bis maximal 12 Teilnehmenden, um eine hohe Qualität zu gewährleisten.
Die Investition in deine persönliche Entwicklung beträgt CHF 488.
Im Preis inbegriffen: Skript, Übungskärtchen, Kaffeepausen, Mineralwasser während des Workshops und Mittagessen.
Annullationsbedingungen gemäss AGB.
«Passion to lead: Werte, Sinn & Leadership»
«Passion to lead: Feedback & Wertschätzung schenken»
«Passion to lead: Resilienz & mentale Gesundheit»
Was unsere Kund:innen sagen
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Für dich - schau dir diese Videos zur HeartMath® an
Die wissenschaftliche Grundlage von HeartMath®
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HeartMath® Herzkohärenz - Training bei der Polizei - Mentale Kraft durch Herzintelligenz
HeartMath offizieller Partner der niederländischen Polizei
Fragen & Antworten
HeartMath® ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Stärkung von Resilienz und emotionaler Selbstregulation. Sie trainiert die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn und baut Herzkohärenz auf – einen Zustand innerer Stabilität, in dem Fokus, Klarheit und Intuition zunehmen. Wir arbeiten im Workshop mit Sensoren und der Inner-Balance-App, damit die Wirkung sicht- und messbar wird.
Keine Vorkenntnisse nötig. Der Workshop richtet sich an Führungskräfte, Fachpersonen und alle, die in anspruchsvollen Situationen klar, fokussiert und gesund bleiben wollen. Ob du erste Anzeichen von Überlastung spürst oder deine Resilienz gezielt weiterentwickeln möchtest – dieser Tag bietet dir konkrete, sofort anwendbare Werkzeuge
Du gehst mit einem klaren Verständnis deiner persönlichen Stress- und Reaktionsmuster nach Hause – und mit konkreten HeartMath®-Übungen, die du sofort im Alltag anwenden kannst. In Meetings, Verhandlungen oder Drucksituationen. Einfach, alltagstauglich und nachhaltig wirksam.