Mit gezielten Übungen, wird der kohärente Herzzustand herbeigeführt. Die Übungen sind einfach, für jeden möglich und können ohne grossen Aufwand im eigenen Alltag angewendet und geübt werden.

Die Stärke der HeartMath® beruht auf wissenschaftlichem Fundament. Herzkohärenz kann mess- und sichtbar gemacht werden. Veränderungen der Kommunikation zwischen Herz, Gehirn und Körper können dank dem Computer-Feedback System emWave Messung der Herzkohärenz «live» verfolgt werden. Durch aktives Anwenden und die Visualisierung mit dem HeartMath® App Inner Balance werden auch kritische Denker von der raschen und effektiven Wirkkraft begeistert sein.