Wie gut gelingt es Ihnen negative Emotionen, Zweifel und Angst bewusst zu steuern?

Mehr als 2/3 unserer Energie wird von unseren Emotionen beeinflusst. Dies wirkt auf unsere Leistung, unser Immunsystem und somit auf unsere Gesundheit.

Sie erfahren

• Wie Emotionen, Stress, Immunsystem und Leistungsenergie zusammenhängen
• Wie Sie Ihre Resilienz resp. innere Widerstandskraft stärken können
• Wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und eine gesunde Distanz im Stress halten
• Wie Sie unter Druck negative Emotionen effektiver steuern können und gesund bleiben
• Wie einfache Selbstcoaching-Übungen eine innere Balance verbessern können
• Wie einfache und effektive HeartMath^® Übungen im Alltag eine innere Ruhe bewirken
• HeartMath^®-Methoden: Praxiserprobt und wissenschaftlich belegt

Ihr Nutzen für den Alltag

• Psychische Widerstandskraft stärken und Ihre Belastbarkeit unterstützen
• Zusammenhänge von Emotionen, Stress, Immunsystem und Leistungsenergie klären
• Stärken Ihrer Resilienz mit Übungen für Selbstcoaching und innere Balance
• Erlernen der HeartMath^® Methoden, um Emotionen effektiver zu steuern
• Wissen über Leistungssteigerung und halten einer gesunden Distanz im Stress
• Verbesserung der Widerstandskraft, Konzentration, Fokussierung und Ihrer Souveränität in Herausforderungen
• Trainieren Ihre emotionale Intelligenz und Ihre Wahrnehmung unter Druck

Resilienz

Als Resilienz wird die Widerstandsfähigkeit, innere Stärke, Unverwüstlichkeit oder eine Art Immunsystem der Seele bezeichnet. Es ist die Fähigkeit, uns immer wieder an neue Gegebenheiten anzupassen in Zeiten extremer Veränderungen.

Weitere Infos

Mehr zu unserem Stress-Reduktionsprogramm und Resilienz-Training

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